Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
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75,2 kg
Perdidos até agora: 39,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2239 kcal
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Gord: 118,32g | Prot: 130,54g | Carbs: 176,56g.
Café da Manhã: Semillas de Lino, Chia, Maca, Avena, Yogurísimo Yogurt Bebible, Maní. Almoço: Naranjas, Cebollas, Tomates, Queso Mozzarella, Jamón Cocido, Avena, Huevo Frito. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de crisdelk
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