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O começo de tudo!
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2257 kcal
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Gord: 91,75g | Prot: 124,25g | Carbs: 235,74g.
Café da Manhã: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Queijo Coalho, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca. Jantar: Carne de Vaca Moída, São Braz Novomilho Flocão. Lanches/Outros: Abacaxi, Aveia, Isis Iogurte Natural, Abacate, Banana. mais...
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3011 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de thalitaceli
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