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2188 kcal
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Gord: 71,21g | Prot: 150,81g | Carbs: 241,67g.
Café da Manhã: Ja! Haferflocken, Clasen Bio Mango Streifen, Sonnentau Sommerblüte Blumig, Banane, Aldi Milch 1,5%, Olymp Whey Protein Complex. Almoço: Clarky's Pistazien, Bauernglück Rinder-Rouladen, Penny Markt Tomaten Ketchup, Edeka Kartoffeln Gekocht. Jantar: Aldi Milch 1,5%, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Oh Yeah! Chocolate Caramel Candies, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Mandel. Lanches/Outros: IronMaxx Bcaas + Glutamine Powder, Olymp Whey Protein Complex, Oh Yeah! Chocolate Caramel Candies, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Schokolade-Orange. mais...
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