Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
|
59 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1039 kcal
|
Gord: 43,61g | Prot: 57,37g | Carbs: 110,07g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Куриные Котлеты, Конфета, Толченка. Almoço: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Зеленый Чай, Гречка по-Купечески. Jantar: Конфета, Зеленый Чай, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Granmulino Бантики. Lanches/Outros: Ситно Грудка Копчено-Вареная, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Конфета, Зеленый Чай, Бабкины Семечки Семечки, Апельсин. mais...
|
|
1473 kcal
|
Exercício:
Massagem - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iren tom
|