Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 68,60g | Prot: 102,66g | Carbs: 103,49g.
Café da Manhã: Волшебная Книга Сырок Газированной 18% Наполнитель Клубника , Кофе с Молоком, Евроопт Помидор, Березка Сыр "Полесский" 30%, Лепелька Молоко 3,2%, Яйцо, Новокаша Овсяная Каша. Almoço: Салат Овощной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Мёд, Ляховичок Творог 2%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marina.dolgopols
|