Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Gord: 36,61g | Prot: 46,96g | Carbs: 132,57g.
Café da Manhã: AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Basic Äppelmos. Almoço: Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Bröd, Bröd av Blandsäd, Blandvetebröd. Jantar: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Köttfärslimpa. Lanches/Outros: GB Glace Top Hat, ICA Haricots Verts. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 17 minutos, Musculação (Moderado) - 17 minutos, Cross Training - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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