Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2013
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63,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Gord: 49,02g | Prot: 93,12g | Carbs: 168,73g.
Café da Manhã: Vollkorntoast, Multikorn Müsli mit Früchten von Knusperone, Käseaufschnitt Leicht, Vollkorn Toast, Delikatess Hähnchenbrustfilet. Jantar: Pilmeni, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Lanches/Outros: Muller crunch! corner banana choco flakes, Schoko & Keks Milch, Muscle Protein. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7yekaterina7
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