|
Обед на работе. Филе окуня и овощи.
|
1297 kcal
|
Gord: 51,92g | Prot: 108,85g | Carbs: 105,39g.
Café da Manhã: Сметана 20%, Творожная Запеканка, Яичный Белок, Капучино. Almoço: Брокколи на Пару, Frico Сыр Копченый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Лосось. Jantar: Fish&More Окунь Филе с Кожей , Ашан Гранат, Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
|
2103 kcal
|
Exercício:
Ходьба 12000 - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
|
 Comentários
Как я его люблю. Сейчас самая любимая рыба.
04 mar 20 por membro: a_pogovorit_
|
04 mar 20 por membro: a_pogovorit_
|
Да, Таня, очень вкусный получился окунь. Я кго в лимоне замариновала и готовила в микроволновке. Это просто бомба👍
04 mar 20 por membro: _perfect_
|
Подскажите пожалуйста, а это порция на одного человека или на двух?
06 mar 20 por membro: TayaTen
|
Это порция на одного человека.
07 mar 20 por membro: _perfect_
|
Здесь 210 грамм окуня( вес сырого)
07 mar 20 por membro: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|