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1226 kcal
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Gord: 57,69g | Prot: 86,73g | Carbs: 85,87g.
Almoço: Putih Telur Matang, Ikan Layang, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Bakso dengan Saus (Campuran). Lanches/Outros: Chuba Stik Stik Balado, Energen Sereal Coklat. mais...
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1562 kcal
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Exercício:
Zumba - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Kalau saran dari aku, konsumsi telur rebus jangan sama kuningnya. Soalnya putih telur yang banyak mengandung protein. Sedang kuningnya tinggi kolestrol. Tapi, ada baiknya searching juga di google
04 mar 20 por membro: liyazizah
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Ia kalau saya makan telur 2 saya cuma makan 1 kuningx aja🙏🙏
04 mar 20 por membro: Tika Irama
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