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我的秤給我壞掉了！只能晚上出去買菜的時候順便買個新的了😔
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1413 kcal
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Gord: 76,92g | Prot: 112,00g | Carbs: 77,19g.
Café da Manhã: Meadows Mature Cheddar Cheese, Nescafe Starbucks Latte Macchiato, Nescafe Starbucks Espresso Roast, Honey, Blueberries, Emmi SWISS PREMIUM GREEK STYLE YOGURT NATURAL 0%, Nuco Coconut Wraps, Hormel Smoked Deli Turkey, President Delicious pizza with Mozzarella, Scrambled Egg, Lettuce. Almoço: Fried Egg, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Baked or Broiled Salmon, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Baby Corn, Roasted Purple Sweet Potato. Lanches/Outros: Garden of Life Raw Organic Meal - Vanilla, Roasted Salted Cashew Nuts, NuNaturals Oat Fiber, Rude Health Almond Drink Organic. mais...
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1743 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Switch Boxing Fitness - 45 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de TaiyunYang
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