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914 kcal
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Gord: 33,32g | Prot: 77,61g | Carbs: 77,72g.
Almoço: Agrião, Alface, Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango. Jantar: Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Repolho-Roxo, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Banana. mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de rohlima
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