Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 44,07g | Prot: 98,08g | Carbs: 194,80g.
Café da Manhã: Plátano, Clara de Huevo, Sal Marina, Hacendado Stevia, Hacendado Leche Entera, Aragonesa Harina Integral de Trigo, Miel, Pascual Leche Entera, Canela. Almoço: Hacendado Leche Entera, Azucarera Azúcar Blanco, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salsa de Tomate, Judías Verdes, Patata, Guisantes, Zanahoria, Ternera, Hacendado Garbanzos Cocidos. Jantar: Dani Almejas al Natural, Melón , Pan Blanco, Repollo, Sardinas Asadas. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Limpeza - 1 hora, Descansar - 12 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de EstherGR82
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