|
Hoy decidí hacer las arepas de acelgas con papa cocida, la última vez las había hecho con avena pero la papa da un sabor que me gusta más! ❤️
|
1590 kcal
|
Gord: 45,73g | Prot: 123,18g | Carbs: 174,01g.
Café da Manhã: Silk Leche de Almendras sin Azúcar , Quaker Avena en Hojuelas , Piña, Banano, Huevo Cocido. Almoço: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Justo y Bueno Queso Campesino, Acelga Cocida, Huevo Cocido, Atún en Agua (Enlatado), Papa Cocida. Lanches/Outros: Habas (Semillas Maduras), Semillas Secas de Chía, Funat Linaza Molida , Guatila, Yogur Natural (Leche Descremada), Ciruela, Normandy Yogurt Light Deslactosado. mais...
|
|
 Comentários
03 mar 20 por membro: paularengifo
|
04 mar 20 por membro: tattiskitty
|
Hola paularengifo para la preparación hago un guiso con pimentón ajo y cebolla lo pongo a sofreír antes de incorporarlo a los otros ingredientes. En un recipiente revuelvo todos los ingredientes ( papa cocida, atún, queso, guiso, acelga cocida, huevo y sal) sin agua y ya ! Armo las arepitas y las pongo en la plancha. 🥰
04 mar 20 por membro: PaulaLinda1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PaulaLinda1
|