Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
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75,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Gord: 48,10g | Prot: 70,07g | Carbs: 91,47g.
Café da Manhã: Mission Tostadas Horneadas, Huevo Revuelto, La Huerta Ejote Cortado, La Huerta Nopal en Cubos, La Huerta Champiñones, Pronto Gelatina Light. Almoço: Jícama, Toronja, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Rebanadas de Jamón, Germen de Soya, Cos o Lechuga Romana. Jantar: Salsa de Soya (Soja), Cebolla Frita, Carne Molida de Res Magra, La Huerta Champiñones, La Huerta Ejote, La Huerta Nopal en Cubos, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Lanches/Outros: Galletas de Mantequilla. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Desde aquí te mandamos la mejor de las vibras, sé que lo lograrás ◕‿◕♥
06 mar 20 por membro: Ariyaxia
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Histórico de Peso de Daliaraxia
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