Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2805 kcal
|
Gord: 141,56g | Prot: 90,68g | Carbs: 300,90g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Кефир 2,5%. Almoço: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Горчица, Скит Майонез Провансаль 67%, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай Несладкий, Рогачев Сгущенка, Хлеб Черный, Добрый Сок Мультифрукт. mais...
|
|
2949 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|