Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
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86,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 63,45g | Prot: 51,64g | Carbs: 203,16g.
Café da Manhã: NOA Hummus Kräuter, Philadelphia Kräuter, Gurke (mit Schale), Aerzener Roggenvollkornbrot, Daily Biobasics, Apfelessig, Leitungswasser. Almoço: Knoblauch, Oatly Hafer Cuisine, Tabasco, Gut & Günstig Junge Erbsen Extra Zart, Salz, Mazola Keimöl, Zwiebeln, Karotten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Gurke (mit Schale), K-Classic Pesto Alla Calabrese, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti, Salz, Äpfel, Gekochtes Ei, Olivenöl, Essig, Kopfsalat. Lanches/Outros: Barilla Basilico, Ritter Sport Joghurt, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Milka Vollmilchschokolade. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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