Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
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81,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 39,77g | Prot: 93,83g | Carbs: 222,20g.
Café da Manhã: Arance, Mela, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Cavolfiore, Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Jantar: Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Bresaola. Lanches/Outros: Mandarino, Banana, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de salvatoregatto59
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