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Schon wieder Regen für den ganzen Tag angesagt und es schüttet bereits aus allen Löchern. Möchte wieder Sonne 🌞 haben
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46,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Gord: 24,05g | Prot: 79,87g | Carbs: 135,78g.
Café da Manhã: Sharon, Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Dr. Oetker Crème Légère, Slendier Spaghetti Style, Ja! Stangenspargel, Gut & Günstig Party Garnelen, REWE Blattspinat. Jantar: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Lanches/Outros: Leffe Blonde, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Saure Schnuller, Lord Nelson Brennesseltee, J. D. Gross Mousse Trüffel Eierlikör, Simply Sunny Getrocknete Pflaumen, Wasser, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, British Style Shortbread Fingers, Espresso, Tee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Wasser, Cocktailtomaten. mais...
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1474 kcal
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Exercício:
Cross Training - 53 minutos, Sauna - 47 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Also ich möchte es auch gerne zum Feierabend trocken haben, da ich heute reite wäre es ganz schön wenn er sich nicht wie ein Schnitzel paniert hat
03 mar 20 por membro: Multigirl80
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☀️☀️ krieg ich hin ☀️☀️☀️☀️
03 mar 20 por membro: Sonne4001
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Hier war es auch wieder grau in grau mit Regen...bääähhhh, kann es nicht mehr sehen. Trotzdem wünsche ich Dir einen schönen Tag 😉💚
03 mar 20 por membro: *Skorpion-Queen*
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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