Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1119 kcal
|
Gord: 34,60g | Prot: 65,49g | Carbs: 139,99g.
Café da Manhã: Чай, Паста Амосова, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Новый День Молоко 3,2%, Царь Геркулес. Almoço: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Капуста Белокочанная, Курица с Грибами, Султан Спагетти Отрубные. Jantar: Родина Кефир 2,5%, Творог 5%. Lanches/Outros: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Творог 18%, Изюм, Арахис, Мандарины, Чай, Красное Яблоко, Хурма. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|