Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
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108,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 60,39g | Prot: 37,04g | Carbs: 163,23g.
Café da Manhã: Mel, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Sococo Leite de Coco Tradicional, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Cafezinho, Abacate. Almoço: Ovo Mexido, Abóbora Cabotia, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lanches/Outros: Ameixas, Mamão Formosa. mais...
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3482 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 59 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de heloarc
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