Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2864 kcal
|
Gord: 132,57g | Prot: 118,26g | Carbs: 295,24g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Говяжий Фарш, Макароны Отварные. Almoço: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Jantar: Овсяное Печенье, Моя Семья Сок Мультифрукт, Овсяное Печенье, Добрый Сок Мультифрукт, Скит Майонез Провансаль 67%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. mais...
|
|
3419 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 42 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|