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Guten Morgen, Ihr Lieben! Proteingrieß, der Zweite. Heute mit Erdbeere und Maracuja. 294kcal. Habt einen phantastischen Tag 😘
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1838 kcal
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Gord: 76,77g | Prot: 60,61g | Carbs: 227,75g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Maracuja, Erdbeeren, Maracuja, Magerquark, Milch 1,5%, Honig, Fabulo Weichweizengrieß. Jantar: Erasco Königsberger Klopse, Reis (Gekocht), Erasco Königsberger Klopse. Lanches/Outros: Haribo Goldbären Saft, Kiwi, Speiseeis. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Huhu. Hört sich interessant an. Wie machst du den Grieß?
02 mar 20 por membro: Lionora1984
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25g Grieß mit 15g Honig und 130ml Milch aufkochen. Ich tu noch Vanille-Aroma dazu.
Vom Herd nehmen und 130g Magerquark unterrühren. Dann mit Obst toppen. Lecker ☺️
02 mar 20 por membro: Mari-mit-Hut
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Vielen Dank. Werde ich mal ausprobieren👍🏻. Ich liebe Grieß und Magerquark, aber zusammen habe ich es noch nicht gegessen
02 mar 20 por membro: Lionora1984
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Hatte das hier auch bei einem FS-Member gemopst 😅
02 mar 20 por membro: Mari-mit-Hut
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das probiere ich doch auch mal aus
02 mar 20 por membro: Malareka
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Das mache ich mir Morgen auch
02 mar 20 por membro: ticekölle
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Hallo, guten Morgen. Hab einen Tipp. Den Honig nicht mit der Milch aufkochen. Besser erst später dazu geben. Er soll nicht über 40 Grad erhitzt werden. Sonst verliert er seine guten
Vitamine. Schönen Tag heute👋
03 mar 20 por membro: Spitzing
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03 mar 20 por membro: Mari-mit-Hut
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