Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2007 kcal
|
Gord: 79,58g | Prot: 97,96g | Carbs: 237,83g.
Café da Manhã: Gran Capitán Queso Curado, DIA Jamón Cocido, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Белый Хлеб. Almoço: Макароны из Цельной Пшеницы, Подлива, Bonarea Butifarra con Setas. Jantar: Сухари, Hacendado Yogur, Зеленый Борщ. Lanches/Outros: Сухари, Hacendado Yogur, Fontaneda Galleta Digestive, Конфеты из Молочного Шоколада, Фундук, Мандарины. mais...
|
|
2020 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Albinochka1989
|