Jornal de lumber_slayer, 01 mar 20

Meal prep Sunday

2942 kcal Gord: 130,90g | Prot: 190,13g | Carbs: 250,40g.   Café da Manhã: Great Value Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Egg, Mushrooms , Ham (Whole, Cured, Roasted) . Almoço: Taco Bell Power Menu Bowl - Chicken. Jantar: Member's Mark Broccoli Normandy, White Rice (Long-Grain, Cooked), Dickey's Barbecue Hot Links. Lanches/Outros: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (41g), Girl Scout Cookies Thin Mints, Sonic Sweet Ice Tea (RT 44). mais...
3650 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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