|
Das muss der Schweizer Käse gewesen sein 😅 Dienstreise vorbei, jetzt gehts wieder ordentlich weiter. 💪
|
64 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Gord: 76,74g | Prot: 77,96g | Carbs: 207,42g.
Café da Manhã: K-Classic Milchreis, Bio Organic Weißer Quinoa, Orangen, Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen. Almoço: Gekochtes Ei, Vierwälder Harzer Minis , Beemster Beemster Old, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Jantar: Pfanni Mini-Knödel Gefüllt mit Frischkäse und Kräutern, Wiener Schnitzel Vom Schwein, Brokkoli. Lanches/Outros: Kinder Riegel (21g). mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|