Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Gord: 47,64g | Prot: 45,78g | Carbs: 72,55g.
Café da Manhã: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Сметана , Зеленый Чай, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Блины. Almoço: Конфета, Зеленый Чай, Блины, Куриные Голени с Кожей, Спагетти, Пицца Домашняя. Jantar: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Зеленый Чай, Сметана , Сырники Домашние. Lanches/Outros: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Massagem - 33 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 27 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iren tom
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