Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2020
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60,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Gord: 70,65g | Prot: 92,43g | Carbs: 146,44g.
Café da Manhã: Strammer Max, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Almoço: Beste Ernte Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rehkeule. Jantar: Alpro Soya Sahne Light, Freihofer Gourmet Trüffel-Leber-Pastete, Smorbotte Butter Ungesalzen , Dinkelbrot. Lanches/Outros: Tee, Walnüsse, Bitburger Premium Pils. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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