Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Gord: 30,13g | Prot: 45,82g | Carbs: 110,21g.
Almoço: Daun Singkong, Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Daun Singkong, Tempe Orek, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Cucur. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 10 minutos, Zumba - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tika Irama
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