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Hello les FS. Vous mangez quoi quand vous avez un creu dans la journée ? Merci
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 47,23g | Prot: 65,97g | Carbs: 184,42g.
Café da Manhã: Brioche, Bio Village Biscottes Complètes, Planta Fin Beurre Demi Sel, Confitures et Conserves, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Canderel Sucrette. Almoço: Sucre, Café, Hippopotamus Pomme de Terre au Four, Buffalo Grill Filet de Merlu, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Buffalo Grill Salade d'accueil . Jantar: Scamorza, Carrefour Pain de Campagne, Carrefour Farce à Légumes , Tipiak Méli-Mélo Céréales et Légumes Secs. Lanches/Outros: Noisette, Banane. mais...
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peso estável
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 Comentários
Moi j’avais un creux 🤪j’ai mangé 3 biscuit gerble sans sucre fourré cacao et une tisane détoxication bio
29 fev 20 por membro: celinedion87
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Bonne idée l’infusion détox’ merci
29 fev 20 por membro: Si@Boulette
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3 carrés de chocolat noir profond 90% de Galler ... 😋 Ça y est ! C'est fait... et un grand verre d'eau
29 fev 20 por membro: M&Vous
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des fruits à coque et du fromage blanc zéro %
29 fev 20 por membro: lilipet10
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Une pomme et un yaourt ou fromage blanc et un thé ou tisane
29 fev 20 por membro: faustrom
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Des fruits pommes , ananas , poire , clémentines .
29 fev 20 por membro: domi91000
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Rien. Je bois un coup d'eau ou de tisane, je visualise le repas suivant et passe à autre chose (ça marche pratiquement tout le temps. Pratiquement.)
29 fev 20 por membro: MissBlabla
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Souvent le ptit creux est en fait de la soif mal interpretée par le cerveau, du coup grand verre d’eau, un thé, une infusion. Le plus souvent ça marche niquel !
29 fev 20 por membro: Clem-Marmotte
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pareil un thé vert en attendant le repas! en général ça suffit
29 fev 20 por membro: wonderbright
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Une poignée d amande, une pomme et une gde infusion
29 fev 20 por membro: C-lia13
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Bonne idée de visualiser le repas suivant, c'est vrai qu'on a moins l'impression de périr de faim...
29 fev 20 por membro: kitche
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thé vert, 8 amandes 4 noisette ou fruit , du blanc de poulet ou un fromage blanc il y a tellement de possibilités
29 fev 20 por membro: chacha2707
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29 fev 20 por membro: Debo*
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01 mar 20 por membro: PoleDance-Addict
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Histórico de Peso de Si@Boulette
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