|
Кето шоколадки😊🍫 КБЖУ писать не буду а то у кого нибудь челюсть отвиснет🤣
|
1484 kcal
|
Gord: 115,14g | Prot: 81,35g | Carbs: 28,23g.
Café da Manhã: Жирный Какао Порошок , Кокосовое Масло, МСТ Масло (MCT Oil)⚡️, Экстра Жирные Сливки. Almoço: Виктория Сыр Горгонзола Дольче Мягкий. Jantar: Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Баклажан, Куриные Бедра 🍗. Lanches/Outros: Греческий Натуральный Йогурт 10% Жира🥛, Моя Малина, Ежевика и Клубника, Молочный Кето Шоколад 🍫 , Кокосовый Кето Шоколад 💝 🥥 , Кето Шоколад со Спирулиной, Свежей Мятой и Цедрой Лимона 🍋. mais...
|
|
1992 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Гантели 💪🏻 - 5 minutos, Фитнес с Джиллиан Майклс - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
 Comentários
Я взяла 200 г масла какао, 100 г кокосового, растопила на водяной бане, добавила сливки(50%) 60 мл, подсластитель эритритол. Разделила на три части. Одну порцию смешала с кокосовой стружкой, вторую- с какао порошком, а третья у меня какая то извращенская☺️😁, 1 ч л спирулины, цедра лимона и мелко порезанные листья свежей мяты. Кстати спирулину вообще не чувствуется, наконец нашла способ как ее есть, что б не умереть от запаха и привкуса морской тины🤣😁
29 fev 20 por membro: janahu13
|
29 fev 20 por membro: Kseusa
|
29 fev 20 por membro: DPN15K
|
29 fev 20 por membro: mari_699
|
Такие милые шоколадки!!! 🤩😃
Как они тебе на вкус?)) С каким вкусом больше всего понравился?
29 fev 20 por membro: @Pure_water
|
29 fev 20 por membro: Aliena Budaj
|
Катя, кокосовая самая вкусная мне, но она и самая калорийная😁
29 fev 20 por membro: janahu13
|
29 fev 20 por membro: janahu13
|
😍 красота! Ян, как омад 48 часов прошёл?
01 mar 20 por membro: Kamilla.N
|
Яна напиши, задрали малоежки😂😂😂🙏
01 mar 20 por membro: maran78
|
01 mar 20 por membro: Nastya19861804
|
Словечко то подобрала🤦♀️
01 mar 20 por membro: Nastya19861804
|
01 mar 20 por membro: janahu13
|
Камилла, я на « голоде» напила почти на 500 ккал🤣🤣🤣 с чаем 😑 ну хоть инсулин от жира не поднимается и ладно.
01 mar 20 por membro: janahu13
|
😅 упс)) все равно! Смогла!
01 mar 20 por membro: Kamilla.N
|
как здесь вообще писать посты?
04 mar 20 por membro: sasha_lisaa
|
12 mar 20 por membro: Alysun999
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janahu13
|