Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2020
72,7 kg Perdidos até agora: 0,3 kg.    Ainda faltam: 17,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

756 kcal Gord: 17,70g | Prot: 63,29g | Carbs: 88,58g.   Café da Manhã:  Buah Naga. Almoço: Kellogg's Mueslix Raisin & Almond Crunch, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Jantar:  Bawang Putih,  Saus Tiram,  Saus Tomat,  Tahu Kukus, Shirataki Mie Kering,  Kecambah,  Putih Telur Matang,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros:  Lumpia Ayam. mais...
1445 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana



     
 

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