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今天有練肌肉，吃點炸雞🍗
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1727 kcal
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Gord: 91,00g | Prot: 111,94g | Carbs: 121,60g.
Café da Manhã: Nescafe Starbucks Cappuccino, Sweet Cherries, Nescafe Starbucks Espresso Roast, Nuco Coconut Wraps, Rankingdak BBQ Flavor Chicken Breast, Poached Egg, President Sandwich Cheddar Cheese, Lettuce. Almoço: Roasted Salted Cashew Nuts, Asparagus, Korean Fried Chicken, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cooked Okra (Fat Added in Cooking). Lanches/Outros: IMEI Crunchoco, Lotte Koala's March Chocolate Creme Filled Cookies (19.5g), NuNaturals Oat Fiber, Garden of Life Raw Organic Meal - Vanilla, Rude Health Almond Drink Organic. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 15 minutos, Switch Boxing Fitness - 43 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 17 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de TaiyunYang
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