Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Gord: 43,44g | Prot: 74,25g | Carbs: 318,46g.
Café da Manhã: Conad Confettura Extra di Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi Smooth, Conad Fette Biscottate ai Cereali , Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. Almoço: Peperoni Rossi Dolci, Porri, Melanzana, Carote, Coop Piselli Finissimi Surgelati , Couscous. Jantar: Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Carote, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Conad Fagioli Cannellini Cotti al Vapore, Pam Panorama Mais Dolce Cotto a Vapore. Lanches/Outros: Mela Essiccata, Choco-cocco protein balls. mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tofola.
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