Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 38,45g | Prot: 65,68g | Carbs: 191,01g.
Café da Manhã: Dunkin' Donuts Shot in The Dark, Target Multivitamin, Nature Made Vitamin D3, Garlic Powder , Scrambled Egg (Liquid Mixture), Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder. Almoço: Water , Mountain Dew Baja Blast (12 oz), Baked Beans , Great Value Crinkle Cut French Fried Potatoes, Tapatio Hot Sauce, Kraft Original BBQ Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Jantar: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Dirty Potato Chips Sea Salt & Vinegar Potato Chips. Lanches/Outros: Water, Granulated Sugar , Folgers Breakfast Blend Coffee, Honeycrisp Apples, Water (Bottled). mais...
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3172 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 16 minutos, Trabalho de Escritório - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, de Pé - 28 minutos, Trabalho - 8 horas e 3 minutos, Estar Sentado - 45 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Assistir TV - 24 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 43 minutos, Dirigir - 1 hora e 51 minutos, Compra do Supermercado - 42 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 23 minutos, Correr - 13/kph - 1 minuto, Apple Health - 1 minuto, Dormir - 5 horas e 4 minutos, Descansar - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mickey Evans
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