Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1039 kcal
|
Gord: 28,46g | Prot: 45,48g | Carbs: 156,90g.
Café da Manhã: Чай, Курага, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Зенченко Сметана 20%, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Чеснок, Молком Сметана 10%, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Белокочанная, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Куриное Филе Вареное. Jantar: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Лук, Молком Сметана 10%, Bonduelle Кукуруза, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Достойный Выбор Крабовые Палочки . Lanches/Outros: Яблоко, Чай, Хурма, Груши, Банан. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|