Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
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88,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2424 kcal
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Gord: 144,11g | Prot: 78,04g | Carbs: 206,19g.
Café da Manhã: Бабаевский Конфеты Белочка, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Almoço: Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Простые Пельмени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский. Jantar: Кефир 2,5%, Овсяное Печенье. mais...
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3759 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 42 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dep-pavel-v
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