Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
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85,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2336 kcal
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Gord: 68,33g | Prot: 68,52g | Carbs: 247,70g.
Café da Manhã: Daily Biobasics, Apfelessig, Leitungswasser, Banane, Söbbeke Bio Joghurt Mild, Alnatura Haferflocken Feinblatt. Almoço: Tabasco, Oregano, Salz, Ja! Emmentaler Gerieben, Gut & Günstig Junge Erbsen Extra Zart, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Mazola Keimöl, Ei. Jantar: Misosuppe, Maki Gurke, Avocado Maki. Lanches/Outros: Käfer Hugo, Ritter Sport Joghurt, Kinder Milchschnitte. mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 12 minutos, Sport zuhause - 8 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Descansar - 16 horas e 2 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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