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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Freitag 🙋☕🥛🍵 ... was soll ich sagen ... der Regen ist zurück 🤷
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80,1 kg
Perdidos até agora: 47,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 34,73g | Prot: 157,72g | Carbs: 144,29g.
Café da Manhã: Ja! Original Schwarzwälder Schinken, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Gut & Günstig Magerquark, Wasa Mjölk, Ei, Viva Vital Hähnchenbrust in Aspik, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Harzbube Stangenkäse, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Tassimo Café Crema, Kaffee. Almoço: Gut & Günstig Magerquark, Myprotein True Whey, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Body & Fit Eiklar, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Ei. Jantar: Löwensenf Extra, Kohlrabi, Möhren, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Eisbergsalat, Ei, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. Lanches/Outros: Halo Top Vanilla. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Moin liebe Phideta 😊 tut mir leid, dass der Regen von mir jetzt wohl zu dir gezogen ist. Bei mir ist es heute trocken. Auch mal was schönes.
28 fev 20 por membro: Pinguin1512
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Bei uns liegt draußen ein wenig Schnee hoffe ich kann trotzdem spazieren👍☺
28 fev 20 por membro: Karolina 35
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In den Höhenlagen Schnee und am höchsten Punkt auf meinem Weg zu Arbeit kam ein LKW nicht weiter....
28 fev 20 por membro: Multigirl80
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Guten morgen 🙋🏻♀️ dir auch einen schönen Freitag
28 fev 20 por membro: Büffetsau
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Dankeschön 🤗 ... und tatsächlich kam noch mal die Sonne raus ... Hoffentlich tut sie das morgen auch ... mein Rollator braucht Bewegung 😉
28 fev 20 por membro: phideta
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