Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
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59,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 71,36g | Prot: 47,33g | Carbs: 81,31g.
Café da Manhã: Plum. Almoço: Ceker Ayam, Miracle Noodle Angel Hair Konjac Shirataki Noodle, Sesame Oil . Jantar: White Rice, KFC Fried Chicken Breast. Lanches/Outros: Avocado. mais...
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1648 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamiyuwono
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