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1222 kcal
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Gord: 41,81g | Prot: 45,15g | Carbs: 175,13g.
Café da Manhã: 水, 煮熟的紅蘿蔔, 青江菜, 烤地瓜, 小磨坊 薑黃粉, 蘋果（去皮）, 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 甜椒, 鳳梨, 全聯 小松菜. Almoço: 光泉 茉莉茶凍, 烘白麵包, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 泰凱食堂 麻油猴頭杏鮑菇, 黑咖啡. Jantar: 芝麻醬, 葡萄乾麵包, 烤地瓜, 花椰菜. Lanches/Outros: 黑咖啡. mais...
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