Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2020
|
90 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2460 kcal
|
Gord: 108,18g | Prot: 163,89g | Carbs: 200,73g.
Café da Manhã: Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Sladial Formel De Caramel. Almoço: Optimum Nutrition Amino 2222 Caps, Лента Фарш Свиной, Хлеб Черный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Jantar: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lanches/Outros: Язык Говяжий Отварной, Пискаревский Творог 5%. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anton07264
|