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2271 kcal
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Gord: 59,55g | Prot: 91,43g | Carbs: 340,96g.
Café da Manhã: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Nocciole, Adez Latte di Cocco, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Finocchio Crudo, Conad Spinaci in Foglia, Conad Fave. Jantar: Scotti Gallette di Riso , Zucchine, Conad Fave, Sedano, Porri, Conad Piselli Fini (Surgelati), Orogel Zucca a Cubetti, Maggi Dado Gusto Classico, Conad Misto Funghi Surgelati, Patate Dolci, Carote, Patate. Lanches/Outros: Prozis Burro di Arachidi Smooth, EuroCompany Banana Essiccata, Conad Yogurt Soia Mirtillo, Choco-cocco protein balls, Mela Essiccata, Novi Cioccolato Fondente Extra. mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Cross Training - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Tofola.
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