|
|
1304 kcal
|
Gord: 43,50g | Prot: 114,17g | Carbs: 111,37g.
Café da Manhã: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Global Village Горчица Французская, Соевый Соус, Лук, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Редис, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Болоньез диетический. Jantar: Тушеные Овощи, Желтоперый Тунец. Lanches/Outros: Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Филея Шницель из Грудки Индейки, Гречка Отварная. mais...
|
|
3047 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 2 horas, Nadar (Rápido) - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexey Volchenkov
|