Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Gord: 41,03g | Prot: 82,69g | Carbs: 128,65g.
Café da Manhã: Su (Şişede), Siyah Zeytin, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt . Almoço: Protein Pankek, Su (Şişede), Marul, Derya Ton Balığı, Filiz Makarna. Jantar: Kıymalı Ispanak, Ton Balığı Salatası, Filiz Makarna. Lanches/Outros: Eti Burçak Klasik, Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş). mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Cardio - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de myacyln
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