Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
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91 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 33,14g | Prot: 42,58g | Carbs: 157,43g.
Café da Manhã: Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almoço: Kokita Sambal Terasi, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Gado Gado. Jantar: Sambal Goreng, Ubi Dimasak. Lanches/Outros: Kerupuk Beras, Apel. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NADELSAF
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