Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2013
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46,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 54,90g | Prot: 25,66g | Carbs: 178,97g.
Café da Manhã: Schichtnougat Hell, Choco Cappuccino Typ Vanille, Würfelzucker, Schwarzer Tee Vanille, Kaffeeweißer . Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Knorr Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Jantar: Kaiser Sonnenblumenbrot, Viva Vital Geflügelsalami, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Casa Morando Antipasti Grüne Oliven. Lanches/Outros: Herz-Kirschen, Herz-Kirschen, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Galiamelone. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 20 minutos, de Pé - 4 horas e 36 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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