Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Gord: 101,84g | Prot: 139,82g | Carbs: 94,07g.
Café da Manhã: Ei. Almoço: Rote Paprika, Milbona Kräuterbutter , Knorr Tom Kha Gai Noodles, Seeberger Mandeln, Rostbraten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Iglo Rahm-Spinat, Becel Bratfett. Jantar: K-Classic Pesto Alla Calabrese, Zucchini, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet. Lanches/Outros: Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaugummi (Zuckerfrei), Plätzchen. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas e 50 minutos, Descansar - 9 horas e 42 minutos, de Pé - 10 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 48 minutos. mais...
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Ganhando 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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