Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2013
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73,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 64,49g | Prot: 59,90g | Carbs: 199,11g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Bauducco Torrada Integral. Almoço: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Alface, Rio Preto Palmito em Conserva, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Serenata de Amor, Flormel Doce de Leite (30g), Pepino (com Casca), Rio Preto Palmito em Conserva, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Integral (Médio, Cozido). Lanches/Outros: Tangerinas, Maionese, Torrada Integral, Leite Zero Lactose, Coco Seco. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Iriscba
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