Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 45,24g | Prot: 82,34g | Carbs: 162,34g.
Café da Manhã: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 香蕉. Almoço: 快樂牛 低脂乾酪切片, 棗子, 大成 經典原味雞胸肉, 懶姐 千張, 水煮蛋, Costco 蘿蔓, 番茄, Costco 莎莎醬, Familymart 凱薩沙拉, 洋蔥, 炒青椒, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排. Jantar: 義美 無加糖高纖豆奶, 炒紅蘿蔔, 炒金針菇, 涼拌黃瓜, Costco 莎莎醬, Costco 蘿蔓, Familymart 凱薩沙拉, 水煮蛋, 番茄. Lanches/Outros: 愛之味 蒟蒻紅豆粉粿, 芋圓, 石安牧場 杏仁豆腐, 全聯 芋頭甜湯, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 豆花. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lillen5410
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