Jornal de JungJaejae, 26 fev 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
57,5 kg Perdidos até agora: 7,5 kg.    Ainda faltam: 7,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1130 kcal Gord: 23,60g | Prot: 45,70g | Carbs: 176,36g.   Almoço: Energen Sereal Coklat, Quaker Oat. Jantar: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur,  Sambal Goreng,  Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mais...
1407 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana

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